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Ma pause Sophro du jour

Spécialisée en crise d'angoisse et anxiété, j'aide les personnes en état de stress chronique et souffrant d'anxiété à retrouver une vie plus sereine et harmonieuse.

 

Mon accompagnement est fait pour vous si :

- Vous ressentez de l'anxiété et du stress,

- Vous vivez toujours dans la crainte,

- Vous vous sentez constamment sous contrôle et dans la peur d'avoir peur,

- Vous avez l'impression que vos émotions prennent toujours le dessus,

- Vous souhaitez stopper définitivement vos crises d'angoisse.
 

Vous souhaitez:

- Revenir à un état de calme,

- Développer une relation avec votre corps dans laquelle vous vous sentirez en paix et en sécurité,

- Retrouver l'énergie et la concentration nécessaires pour faire plus de choses et profiter pleinement de la vie,

- Mieux comprendre le fonctionnement de votre système nerveux et  réguler votre niveau de stress à chaque instant de la journée,

- travailler sur vos peurs et vous constituer un boîte à outil pour vous aider à faire face aux situation stressantes.

J’ai une très bonne nouvelle pour vous! 

 

Il existe des solutions pour vous sortir de cette situation.

 

Je peux vous en parler avec beaucoup de certitude car j'ai moi même vécu cette période difficile et j'ai réussi à stopper mes crises d'angoisse.

 

Sophrologue spécialisée en trouble anxieux et crise d’angoisse, je vous propose un accompagnement avec une méthode personnalisée axée 100% sur la solution à vos angoisses.

 

Le but de mon accompagnement est de vous rendre autonome.

 

Cette méthode entièrement naturelle permet de retrouver l’harmonie entre votre corps, vos pensées et vos émotions.

A la fin de notre accompagnement, vous serez en mesure:

  • de comprendre comment fonctionne votre système nerveux 

  • de reconnaître le déclenchement d'une crise d’angoisse et savoir la stopper rapidement

  • de retrouver votre confiance en vous et votre estime de vous

  • de cultiver la détente dans votre vie quotidiennement

  • de voir l'avenir de manière positive.

Chaise hamac balançoire en macramé

Ma pause Sophro du jour vous souhaite la bienvenue

Votre bien-être est entre de bonnes mains

corde nautique
Accueil: Bienvenue

"Soigne ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence. Soigne ton coeur et ton coeur prendra soin de ta vie" 

Alfonso Caycedo

Accueil: Citation célèbre

Tout savoir sur la thérapie

Vous guider sur la voie de l'épanouissement

Vous entendez de plus en plus parler de sophrologie et vous vous demandez pourquoi consulter un sophrologue?

Un peu d'histoire...

La sophrologie vient du grec "sôs", harmonieux, "prhen", l'esprit et "logos", la science. Littéralement, c'est la science de l'esprit harmonieux. Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, cette méthode thérapeutique est inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales. Elle est également utilisée comme technique de développement personnel. La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.

Pourquoi consulter un sophrologue?

Parce que de nos jours, lâcher-prise, se détendre et faire le plein d'énergie positive est plus important que jamais!

Intérieur blanc
Accueil: À propos de la thérapie

Au cours de ces dernières années, la sophrologie a fait ses preuves

Utilisée dans plusieurs domaines, elle aide à traverser plus sereinement certaines périodes difficiles de la vie, a faire face au stress ou aux phobies, à tempérer les petits soucis liés à la grossesse ou à la ménopause, et même à soulager la douleur.

Famille à la plage

La sophrologie est accessible à tous

La sophrologie est une méthode qui s'adresse à tous. Vous pouvez y recourir quels que soient votre âge, votre profil et votre état de santé. Cette thérapie s'adapte à toutes les situations. Il s'agit d'une médecine douce, mais surtout d'un art de vivre.

Yoga dans la nature

Découvrez les bienfaits de la sophrologie.

Grâce à différentes méthodes, la sophrologie vous aide à retrouver un équilibre entre votre corps et votre mental. Au fil des séances, vous sentirez assez rapidement les progrès et l'impact positif sur votre bien-être, grâce au travail effectué sur votre mental qui conditionnera votre comportement. La sophrologie vous offre les outils pour un mieux être durable.

Envie d'en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter au 06.64.79.44.30 ou à l'adresse électronique suivante mapausesophrodujour@gmail.com. Je serais ravie de répondre à toutes vos questions. Je propose également des séances de sophrologie à distance à votre convenance.

Numéro de SIREN: 913 332 607

En savoir plus
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Couples Therapy

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